ナイキ

ここ数週間、昼食は主にサラダとサラダチキンです。慣れれば何ら問題ない。逆に今までのようにお腹いっぱい食べた方が、夕方空腹を感じることが多いです。

アルコールも週2を保っています。

そして更に!ランニングも始めました。

ずっと走りたかったのですが、いつも2キロくらい走ると膝が痛くなるので躊躇していました。

しかし先日からなぜか、5キロを走っても何ともない!どうした俺の膝!毎日走りたいけど、多分また痛めるので少しずつ慣らしていこうと思います。

膝を守るため、ちゃんとしたランニングシューズを買いました。

エアズームペガサス36ハコネ だって。

狂気じみた「ナイキ」に惚れた。

ニューバランスのクラシカルな996を履いて走ってたけど、あれはやっぱりタウン用のスニーカー。履き心地は良いんだけど柔らかすぎる。最新の技術を駆使した専用品が良いに決まってますよね。

一ヵ月で3kg痩せました。体重はともかく、体脂肪率15%を目指します。

夏には登山もしたいので今のうちに足腰を鍛えておきます。


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